반응형 영양제복용법1 오메가3 복용법: 아침 vs 저녁, 흡수율 차이 실험결과 오메가3는 언제 먹는 것이 가장 효과적일까요?많은 분들이 오메가3를 건강을 위해 복용하고 계시지만, 정확한 복용 시간에 대해서는 잘 모르고 계신 경우가 많습니다.오메가3는 심혈관 건강부터 뇌 기능 향상까지 다양한 효과가 알려져 있어 꾸준한 복용이 중요합니다.하지만 복용 시기에 따라 흡수율이 달라질 수 있다는 점, 알고 계셨나요?아침과 저녁 중 어느 시간대에 복용하는 것이 더 효과적인지, 그리고 식사와의 관계는 어떤지에 대해 명확히 알고 계신다면 오메가3의 효과를 극대화할 수 있습니다.오늘은 여러 연구 결과와 실제 실험 자료를 바탕으로 오메가3 복용 시간의 차이를 알아보며, 여러분의 건강한 루틴을 만드는 데 도움을 드리고자 합니다. 지금부터 자세히 살펴보겠습니다.오메가3 흡수율식사 후 복용 시 흡수율이 현.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
